広島で体幹「バランス」のケアをするなら【corpo コルポ】!美しいからだを目指す方におすすめ~ダイエットにも人気の体幹!その重要性~

広島で体幹「バランス」のケアをするなら【corpo コルポ】!美しいからだを目指す方におすすめ~ダイエットにも人気の体幹!その重要性~

体幹とは~体幹トレーニングが人気の理由~

体幹とは~体幹トレーニングが人気の理由~

ダイエットや筋トレなどでもよく耳にする「体幹を鍛える」という言葉ですが、「体幹」とは具体的に何を表すのでしょうか。

体幹とはからだの中心部、胴体のことを指しています。胴体にはからだの中心部である骨盤や背骨、内臓などが詰まっていて、からだの芯であるといえます。

筋肉バランスや骨を正しいバランスで支えるために必要になるのが、インナーマッスル(深層筋)です。

インナーマッスルが衰えてしまうと、内臓が下がってぽっこりお腹の原因になったり、からだのバランスが崩れて猫背や反り腰、肩こりになったりしてしまいます。インナーマッスルを鍛えることで、からだ全体をしっかり支えることができ、腰や肩の筋肉負荷も分散されます。

インナーマッスルは表面からは見えない筋肉ですので、鍛えてもからだが太く見えることはありません。そのため、ダイエットメニューとしても人気があります。代謝もアップしますので、美しいボディラインを目指している方は、体幹を意識してからだのバランスを整えることをおすすめします。

広島で体幹「バランス」を意識した施術をする【corpo コルポ】~自宅でできるケアもアドバイス~

広島で体幹を整えたいとお考えなら、【corpo コルポ】にお任せください。からだの痛みは体幹バランスの乱れが原因かもしれません。【corpo コルポ】では、体幹バランスを整える方法を教えながら優しいタッチで施術を致します。自宅でできるケアもお伝えするので、セルフケアで施術後の良い状態を維持することも可能です。

広島で体幹やからだのバランスケアをするなら【corpo コルポ】~パフォーマーにもおすすめ~

広島で体幹やからだのバランスケアをするなら【corpo コルポ】~パフォーマーにもおすすめ~

広島で体幹を整える【corpo コルポ】は、からだのバランスを整えることで強く、美しいからだに導くことができると考えています。出張施術も行っているので、なかなか足を運ぶことができないという方も、まずはご相談ください。

また、広島で活躍するミュージシャンやアーティストといった、パフォーマーの皆様のサポートにも対応致します。

最高のパフォーマンスのためには、事前にコンディショニングを行い、からだをベストな状態にすることが大切です。【corpo コルポ】ではステージやLIVE会場への出張施術を行っていますので、ステージに立つ前のコンディショニングや、終わってからのケアにもお役立てください。パフォーマーのベストパフォーマンスのために、しっかりとサポート致します。

お役立ちコラム

広島で体幹やからだのバランスを整える際は【corpo コルポ】へ

サイト名corpo コルポ
電話番号090-2008-8719
メールアドレスcorpo.shiho@gmail.com
URLhttp://corpo-shiho.com
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